🥹 โค้งสุดท้าย! อีกไม่ถึง 3 เดือนก็จะหมดปี 2024 แล้ว
👉 เป้าหมายที่ตั้งไว้เป็นไงบ้าง
👉 มีเรื่องอะไรที่อยากทำ แต่ยังไม่ได้ทำ หรือยังทำไม่เสร็จไหม
👉 แล้วเตรียมวางแผน 'อนาคต' ปีถัดไปอย่างไร
ได้เวลามาจัดการตัวเองอย่างไรในช่วงโค้งสุดท้ายของปี เราควรจะนึกถึงเรื่องอะไรบ้าง โดยเริ่มต้นจากการสำรวจตัวเอง 3 เรื่อง!
1. Self (เรื่องของตัวเราเอง)
1.1 ทบทวนเป้าหมาย Goal
สิ่งสำคัญของการทบทวนตัวเองคือ ‘เป้าหมาย’ ตัวเราเองตอนต้นปีมีเป้าหมาย (Goal) อะไรบ้าง โดยวิธีการง่าย ๆ สามารถใช้หลักการ SMART ของ Peter Drucker ได้
👉 Specific (มีความชัดเจน)
เช่น สมมุติว่าเราตั้งเป้าหมายเมื่อตอนต้นปี ด้านสุขภาพต้องดีขึ้น เราต้องมี Specific คือสุขภาพจะดีได้ ต้องวัดผลจากน้ำหนัก และชั่วโมงการนอน หรืออาจจะชัดเจนไปอีกขั้นตั้งเป้าเลยว่าเราจะน้ำหนักลง 2 กิโลต่อเดือน
👉 Measurable (การวัดผลได้)
เช่น ในด้าน Measurable จากตัวอย่างด้านบน เราจะวัดได้จาก ค่า BMI, หรือค่า Body Fat
👉 Achievable (สามารถทำได้จริง)
เช่น จากเดิมที่เราตั้งไว้ว่าน้ำหนักลง 2 กิโลต่อเดือน ต้องกลับมาดูว่าเวลาผ่านมาเกือบ 9 เดือนแล้ว เราน้ำหนักลงได้ตามเป้าหรือไม่ เพราะเราต้องทำได้จริง
👉 Relevant (มีความสัมพันธ์เกี่ยวเนื่องกับสิ่งที่เราให้ความสำคัญ)
เช่น หากเราบอกจะสุขภาพดี เราต้องดูว่ากิจวัตรประจำวันมันมีความเกี่ยวเนื่องกับการทำให้เราสุขภาพดีอย่างไรได้บ้าง ไม่ใช่ว่าอยากสุขภาพดี แล้วกิจกรรมไม่สอดคล้องกัน
👉 Time-Bound (มีกรอบเวลาชัดเจน)
เช่น มีการวัดกรอบเวลาอยู่เรื่อย ๆ เพื่อไปให้ถึงจุดที่เป็นเป้าหมายของเรา
1.2 ทบทวนคุณค่าที่เราให้ความสำคัญในช่วงนี้เป็นพิเศษ (Value) ซึ่งมี Checklist ให้ 3 เรื่อง คือ
- อะไรคือเรื่องที่เราทำได้ดี (Strengths)
- อะไรคือเรื่องที่เราอยากทำ (Purposes)
- อะไรคือเรื่องที่เราต้องการพัฒนาให้ดีขึ้น (Challenges)
ทั้ง 2 เรื่องใหญ่นี้คือการทบทวนเป้าหมายของตัวเองและทบทวนคุณค่าที่เราให้ความสำคัญนั่นเอง
2. Relationship (เรื่องของคนรอบตัว) คืออีกหนึ่งวงที่สำคัญ โดยจะมี 2 เรื่องใหญ่ ๆ ดังนี้
2.1 ทบทวนคุณภาพของ Relationship
👉 คนในครอบครัว
ความสำคัญของคนในครอบครัวมักมีผลต่อการใช้ชีวิตของเรา บางครั้งเราอาจจะไม่ได้คุยกับที่บ้านบ่อยเท่าแต่ก่อน หรือครอบครัวคุณพ่อคุณแม่ป่วย ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อชีวิตเราค่อนข้างมาก ดังนั้นลองทบทวนคุณภาพให้ดี เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น เมื่อเรามีไม่ทุกข์ใจ และสุขในครอบครัว คุณภาพชีวิตของเราก็จะดีตามไปด้วย
👉 คนสนิท / คนรัก
ความสำคัญของ คนสนิท / คนรัก มักมีผลต่อความมั่นคงทางใจ ให้นึกภาพเพื่อนสนิทของเรา หรือแฟนของเรา เราเคยมี Conversation อะไรกับเขาบ้าง เคยไหมเวลาเราทะเลาะกับแฟน แล้วไปบ่นกับเพื่อนสนิท นี่แหละคือหนึ่งในความมั่นคงทางใจ เพราะคนใกล้ตัวกลุ่มนี้ หากเรามีความสัมพันธ์ที่ดีร่วมกัน จิตใจของเราจะเบิกบานขึ้น เมื่อจิตใจเรามั่นคง อะไรต่าง ๆ ในชีวิตเราก็ดีตามเช่นกัน
👉 เพื่อนร่วมงาน / Partner / ลูกค้า
ความสำคัญของเพื่อนร่วมงาน / Partner / ลูกค้า มีผลกับการทำงาน เหตุเพราะกลุ่มนี้จะเน้นความสัมพันธ์ด้านการทำงานโดยเฉพาะ ถ้าเพื่อร่วมงานดี, พาสเนอร์ดี, ลูกค้าน่ารัก มันจะส่งให้เราสนุกกับการทำงาน แฮปปี้กับการทำงานมากขึ้นนั่นเอง
2.2 ทบทวนกิจกรรมต่าง ๆ ที่มีร่วมกัน
ลองทบทวนว่าทั้ง 3 กลุ่มที่ว่ามาข้างบน เราได้ทำกิจกรรมที่มีคุณภาพกับเขาบ้างไหม
👉 คุณภาพ
คุณมีกิจกรรมกับครอบครัวบ้างไหม, ได้นัดกินข้าวกับเพื่อนไหม คุณจำวันเกิดแฟนได้ไหม หรือเคยส่งของขวัญให้กับลูกค้าหรือพาสเนอร์ในวันสำคัญบ้างไหม
👉 ปริมาณ
คือความสม่ำเสมอ มีการพูดคุยสม่ำเสมอไหม, คุณมีเวลาให้คนแต่ละกลุ่มเพียงพอไหม
👉 ความคาดหวัง
ความคาดหวังเกิดขึ้นได้จากทั้งตัวเราคาดหวังอีกฝ่าย และอีกฝ่ายคาดหวังจากเรา ซึ่งเกิดจากความใส่ใจ เช่น เพื่อร่วมงานหวังว่าจะเข้าใจเพื่อสนับสนุนร่วมกัน หรือความคาดหวังที่เกิดจากครอบครัว คุณได้ทำตามความคาดหวังเหล่านั้นหรือไม่
👉 เป้าหมาย
Relationship สามารถสร้างเป้าหมายได้ เช่น คนในครอบครัวมีเป้าหมายถึงความมั่นคงของคุณ หรือคนรักก็มีเป้าหมายในการมีครอบครัวร่วมกัน ความสัมพันธ์คืบหน้าอย่างไร หรือแม้กระทั่งเป้าหมายกับเพื่อนร่วมงาน เรามีเป้าหมายที่จะไปสู่องค์กรอย่างไร
Point สำคัญของข้อ 2 นี้คือการทบทวนเรื่องความสัมพันธ์รอบตัว (Relationship) นั่นเอง
3. Work (เรื่องของงาน)
วงสุดท้ายนี้คือเรื่องของ Work คือการทบทวนเรื่องของการทำงาน ซึ่งจะมี 2 เรื่อง
3.1 ทบทวนความคืบหน้า + ตัวชี้วัดที่มีร่วมกันกับทีมงาน โดยแบ่งเป็น 3 เป้าหมายใหญ่ ๆ
- เป้าหมายบริษัท = อาจจะเป็นเป้าหมายเชิงรายรับ เป็นเรื่องสำคัญของบริษัท
- เป้าหมายทีม = เรามีส่วนร่วมกับเป้าหมายในทีมอย่างไร
- เป้าหมายของตัวเอง = สำคัญมาก ๆ คือตั้งแต่ก้าวเข้ามาในบริษัท เป้าหมายตัวเองต้องชัดเป็นอันดับแรก
ลองคำนวณเป้าหมายตัวเอง แล้วเขียนมันออกมา ว่าตอนนี้เราทำอะไรสำเร็จแล้วบ้าง แล้วอะไรที่ยังไม่สำเร็จ เพื่อทบทวนงานที่เราทำมาเกือบจะ 1 ปีเต็ม
3.2 ทำรายการงานของปี 2024
คืองานต่าง ๆ ที่ได้ทำ ในช่วงเดือนต่าง ๆ โดยแบ่งเป็น 3 เรื่อง
- What I Like เราชอบอะไรในงานนี้
- What I Learn งานนี้เราได้เรียนรู้อะไรบ้าง
- What I Leave Behind งานนี้ที่ทำฉันจะไม่ทำเรื่องนี้อีก
เทคนิคสำคัญคือเราลอง List งานในแต่ละปีออกมา หรือลองเขียนออกมาว่า ทุกงานตลอดปีนี้ เราชอบงานนี้เพราะอะไร งานนี้ให้ Value อะไรกับเรา หรืองานนี้เราเรียนรู้อะไรบ้าง อีกส่วนที่ควรทำด้วยคือแล้วงานอะไรที่เป็นข้อผิดพลาดฉันจะไม่ทำแบบนี้อีก เพื่อให้เห็นภาพว่าในปีนี้เป็นอย่างไร ในปีหน้าเราจะให้ดีกว่าเดิม หรือเห็นภาพว่าปีหน้ามีอะไรที่เป็นทักษะใหม่ ๆ ของเรา ในการก้าวไปสู่โปรเจกต์ใหม่ ๆ ต่อไป
สุดท้ายนี้อยากให้เพื่อน ๆ ได้ลองทำ เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการ List เขียนมันออกมา ซึ่งเทคนิคที่ทำด้วยกันได้คือ Brain Dump และ Prioritization ซึ่งทุกคนสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่
อ่าน Brain Dump เพิ่มเติมได้ที่
อ่าน Prioritization เพิ่มเติมได้ที่
🤩 ช่วงขายของที่จะเป็นประโยชน์กับทุกคน
แอบมาบอกว่าสำหรับใครที่กำลังหา ‘สมุดจด’ ในรูปแบบ Planner ที่จะเป็นสมุดคู่ใจเพื่อหยิบมาเขียนทบทวนตัวเอง และยังสามารถทำ Brain Dump + Prioritization แบบสำเร็จรูปไม่ต้องนั่งตีตารางเองได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทาง CREATIVE TALK เองก็ได้จริงจัง และใส่ใจกับการทำสิ่งที่เรียกว่า…
“The Organice Planner by CREATIVE TALK” โดยเป็นการ Collab กันระหว่าง CREATIVE TALK และ ZEQUENZ เพราะเรารู้ว่าการจัดการเวลาในแต่ละวันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เราจะนำเครื่องมือช่วยจัดลำดับความสำคัญ และลับคมความคิด ให้ทุกคนได้กระตุ้นสมอง
Planner ที่จะมาช่วยคุณจัดการความคิดและกระตุกไอเดียสร้างสรรค์ได้ในทุก ๆ วัน ที่มีจำกัดเพียงแค่ 500 เล่มเท่านั้น!!
📖 สมุดเล่มนี้ทำอะไรได้บ้าง? 📖
- ลับคมความคิด ผ่าน Creative Exercise 12 รูปแบบ เลือกทำเดือนละครั้ง
- About Yourself คุณรู้จักตัวเองดีแค่ไหน? รู้จักตัวเอง เพื่อทบทวนความคิดอยู่เสมอ
- ติดตามอารมณ์ บันทึกอารมณ์ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ด้วยการกำหนดสีแทนอารมณ์
- จัดระเบียบงาน เริ่มต้นด้วยการดึงทุกสิ่งที่อยู่ในสมองของเราออกมาวางไว้ด้านนอก
- จัดการงานได้มีประสิทธิภาพ ด้วย Brain Dump, Prioritize, Monthly Planner และ Weekly Planner และพื้นที่จดไดอารี่บันทึกเรื่องราวประจำวัน
- สมุดแพลนเนอร์ แบบไม่ระบุวันที่ ผลิตจากกระดาษคุณภาพดีปราศจากสิ่งปนเปื้อนหรือสารเคมี
- เปิดกางได้ 360 องศา สันโค้งมน ยืดหยุ่น ตามแบบฉบับ ZEQUENZ
- มาพร้อม Magnetic Bookmark สำหรับคั่นหน้ากระดาษ มีให้เลือก 2 สี คือ สีขาว (White) หรือ สีชมพู (Magenta)
เปิดให้ทุกคนจับจองกันแล้ว! จำนวนจำกัดเพียง 500 เล่มเท่านั้น
✱ ราคาเล่มละ 750 บาท (ค่าจัดส่งแบบ EMS เริ่มต้นที่ 50 บาท) ✱
สั่งซื้อได้ทาง Facebook inbox : m.me/zequenz
เรียบเรียง: กิตติภพ ปานล้ำเลิศ
