ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า การง่วงนอนระหว่างวันทำงานมักเกิดขึ้นมาอย่างไม่รู้ตัว บางคนก็กินกาแฟเพื่อไม่ให้ตัวเองง่วง หรือบางคนก็ Power Nap 15 นาที แต่บางครั้งทุกวิธีการที่เคยทำมาทั้งหมด อาจทำให้เราง่วงหนักกว่าเดิม และสูญเสียพลังงานในการทำงานไปเลยตลอดทั้งวัน
ล่าสุด! Nescafe Sleep Cafe ที่ ฮาราจูกุ จับมือกับ Koyoju Plywood Corporation ซึ่งเป็นธุรกิจเกี่ยวกับไม้อัดในฮอกไกโด เพื่อสร้างบูธ โดยใช้ชื่อว่า ‘Giraffe Nap’ หรือนวัตกรรมตู้ยืนหลับ (Sleep Pod)
ซึ่งได้เปิดให้ลองใช้ตั้งแต่วันที่ 22 สิงหาคม – 17 กันยายน 2023 (เปิดทดลองใช้ไปแล้ว)
ณ Nescafe Sleep Cafe ฮาราจูกุ ใจกลางเมืองโตเกียว
สิ่งที่น่าสนใจของนวัตกรรมนี้
สำหรับตู้งีบหลับ Giraffe Nap รูปร่างจะเป็นแคปซูลขนาดใหญ่
โดยมีให้เลือก 2 แบบ คือแบบ Spacia ซึ่งสร้างจากแนวคิดตู้แห่งอนาคต
และแบบ Forest ซึ่งสร้างจากภาพลักษณ์ของผืนป่าอันสงบ
โดยทาง Nescafe Sleep Cafe จะเริ่มให้เราดื่มกาแฟหอม ๆ 1 แก้ว
ก่อนจะเข้าไปงีบหลับ เพราะกาแฟจะช่วยทำให้เราสดชื่นขึ้นในขณะที่เรางีบสั้น ๆ ด้วยระยะเวลา 30 นาที
โดยภายในแคปซูลขนาดใหญ่นี้ จะมีแผ่นรอง และแท่นรองรับศีรษะ, รองรับก้น, รองรับหน้าแข้ง และฝ่าเท้า เพื่อพร้อมสำหรับการนอนอย่างมีประสิทธิภาพ และไม่ทำให้ปวดเมื่อยในการนอน ใครที่คิดว่ายืนหลับแล้วจะไม่เวิร์ค ไม่ต้องกังวลเลย เพราะมีอุปกรณ์รองรับให้อย่างดี
สำหรับค่าบริการจะอยู่ที่ 825 เยน หรือราว ๆ 197 บาท
(อัปเดตราคาเมื่อวันที่ 31 สิงหาคม 66)
โดยราคานี้จะรวมทั้งกาแฟ + นอนหลับในแคปซูล 30 นาที
นวัตกรรมงีบหลับเพื่อคนทำงาน
สำหรับเจ้า Giraffe Nap เป็นไอเดียที่ถูกคิดจากการนอนหลับของยีราฟ หากเราลองมาวิเคราะห์ดูแล้ว โดยปกติยีราฟเป็นสัตว์มีอัตราการนอนหลับที่น้อย โดยเฉลี่ยการนอนเพียง 4-5 ชม. ต่อวัน และส่วนใหญ่จะหลับในท่ายืน
ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าคนในยุคปัจจุบัน มีอัตราการนอน หรือการพักผ่อนที่น้อยลงไปทุกที ซึ่งแน่นอนว่าการพักผ่อนที่ไม่ดีพอ จะส่งผลทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง Giraffe Nap จึงเป็นหนึ่งในตัวช่วยในการลดความเครียดและความเหนื่อยล้า พร้อมทั้งเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้
อีกประเด็นที่น่าสนใจ โดยอิงจากข้อมูลของ SoraNews24
ผู้ออกแบบ Giraffe Nap ได้บอกไว้ว่า คนที่ได้นอนใน Giraffe Nap จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการพักผ่อน เพราะ การนอนในแคปซูลนี้อาจเข้าสู่ระยะที่ 2 หรือ N2 เป็นการหลับที่ลึกขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิของร่างกายเริ่มลดลง ซึ่งเป็นรอยต่อระหว่างเริ่มหลับไปยังหลับลึก ซึ่งการนอนในระยะนี้จะส่งผลต่อการกระตุ้นความจำระยะสั้น รวมถึงเพิ่มสมาธิในการทำงานได้ เรียกได้ว่าประโยชน์ของนวัตกรรมนี้ เข้ามาตอบโจทย์เพื่อคนทำงานอย่างแท้จริง
บางครั้งสิ่งที่เรียกว่า นวัตกรรม ก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนโลกเสมอไป แต่สิ่งสำคัญคือนวัตกรรมนั้น เกิดขึ้นมาเพื่ออะไร.. หรือ สามารถทำให้คุณภาพชีวิตของคนดีขึ้นอย่างไร..
แปล เรียบเรียง: กิตติภพ ปานล้ำเลิศ
ที่มา
- Standing sleeping pods coming to Tokyo cafe, promise to relieve fatigue and stress
- Tokyo Coffee Shop Introduces Standing Nap Pods
- Harajuku Cafe ofrecerá “cajas de siesta” para que los clientes duerman de pie
- 「立ち寝で仮眠」ネスカフェ 睡眠カフェの体験ボックスがSNSで話題に
- 現代人の睡眠問題 × コーヒーの飲み分け × 睡眠コンテンツ 睡眠を学ぶ体験型カフェ
