Psychology

รู้จัก The R.A.I.N of Self-Compassion ตัวช่วยรับมือกับความรู้สึกอ่อนไหวภายในจิตใจ

The R.A.I.N of Self-Compassion หนึ่งในเทคนิครับมือกับความอ่อนไหวภายในจิตใจ เพราะคนเราเกิดมาด้วยความไม่สมบูรณ์แบบคือเรื่องธรรมชาติของมนุษย์โดยจะแบ่งออกเป็น 4 ตัวอักษรที่จะสะท้อนความรู้สึกของเรา