Mental Health

Total Posts : 3 posts

Leadership

รู้จัก ‘Freizeitstress’ ภาวะเสพติดความยุ่ง มีเวลาว่างทีไร ต้องหางานมาทำเพิ่มทุกที

ทำงานเครียดสุด แต่พอมีวันหยุดแทนที่จะรู้สึกดี กลับรู้สึกว่าเครียดกว่าเดิมเพราะมีเวลาว่างเพิ่ม! รู้จัก ‘Freizeitstress’ ภาวะเสพติดความยุ่ง มีเวลาว่างทีไร ต้องหางานมาทำเพิ่มทุกที

14 ต.ค. 26 1 min read
The ORGANICE

“เลิกฝืน ก่อนฟื้นไม่ไหว”… กับดักของคนสำเร็จ — หมอเอิ้น พิยะดา - The Organice

เมื่อไหร่จะสำเร็จแบบคนอื่นบ้าง? เรากำลัง "ฝืนเพื่อฟื้นตัว" และ "ไม่ไหวบอกไหว" อยู่รึเปล่า ถึงเวลาต้องสำรวจตัวเองกันเพิ่มแล้ว

04 มี.ค. 26 1 min read
People

จัดการความรู้สึกด้วย Cognitive Reappraisal ทักษะตีความใหม่ ช่วยให้เราไม่จมกับความผิดหวัง

Cognitive Reappraisal ทักษะตีความใหม่ ที่ไม่ใช่การโกหกตัวเอง แต่เป็นการ ‘มองให้ครบ’ และ ‘มองให้แฟร์กับตัวเอง’ มากขึ้น ช่วยให้เราไม่จมกับความคิดลบและความผิดหวัง

10 ก.พ. 26 1 min read