Self Esteem

Total Posts : 8 posts

ความคิดสร้างฉัน

ทำไมคนยุ่งเหมือนกัน แต่สำเร็จไม่เท่ากัน

ธุรกิจก็มีความเสี่ยง ชีวิตก็มีความเสี่ยง ธุรกิจต้องเติบโต ชีวิตก็ต้องเติบโต ธุรกิจถ้าไม่เวิร์คก็ต้องปรับเปลี่ยน ชีวิตก็เช่นกัน เพราะธุรกิจสำคัญ เราจึงต้องมีการวางแผนธุรกิจ

22 ก.พ. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ความสำเร็จของเรา ≠ ความสำเร็จคนอื่น

ชีวิตเรามันสั้น อย่าเสียเวลาใช้ชีวิตตามคนอื่น “Your time is limited. So, don’t waste it living someone else’s life” นี่คือคำพูดส่วนหนึ่งจากปาฐกถาที่ดีที่สุดครั้งหนึ่งของผู้ชายที่เสียชีวิตไปแล้วนานกว่า 10 ปี ของสตีฟ จ็

15 ก.พ. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ทำไมบางคนถึงทำอะไรใหม่ ๆ ได้เร็วกว่าคนอื่น

เราทุกคนต้องมีเพื่อนซักคนหรือคนรอบข้างที่ทำงานหลายอย่าง มีงานอดิเรกมากมาย มีธุรกิจหลากหลายที่บางครั้งไม่เกี่ยวข้องกันเลย จนชวนสงสัยว่า “ทำไมเขาทำได้หลากหลายจัง.. เขาต้องรู้เรื่องเหล่านั้นมากขนาดไหน.. และต้องเตรียมพร้อมนานเท่าไหร่กว่าจะได้เริ่มทำแต่ละอย่าง” ไม่นานมานี้ผมได้มี

08 ก.พ. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ความสำเร็จไม่ใช่จุดเริ่มต้นของความสุข แต่ความสุขคือจุดเริ่มต้นของความสำเร็จ

ช่วงปี 90s บาร์บาร่า เฟรดิกสัน (Barbara Fridrickson) อาจารย์มหาวิทยาลัย North Corolina at Chapel ได้คิดค้นสิ่งที่เขาเรียกว่า “Undoing Hypothesis” ที่มีความเชื่อว่าความเครียดมีผลต่อสมองและพลังงาน ซึ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคน เขาจึงจัดการทดลองด้วยการแจ้งให้นั

01 ก.พ. 24 1 min read
ความคิดสร้างฉัน

ทำไมบางคนที่ประสบความสำเร็จเขามักจะประสบความสำเร็จเรื่อย ๆ

🚩 "Winning Effect" 🚩 เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนที่ประสบความสำเร็จเขามักจะประสบความสำเร็จเรื่อย ๆ ยิ่งทำก็ยิ่งเก่ง ยิ่งเก่งก็ยิ่งสำเร็จ นักวิทยาศาสตร์เคยมีการทดลองนำหนูสองตัวมาต่อสู้กัน หนู A และ หนู B โดยแอบใส่ยาให้หนู B ซึ่งยานี้ไม่ใช่ยาโด๊ป แต่ยานี้กลั

25 ม.ค. 24 1 min read
Self Reflection

มัดรวม 100 คำถามรีวิวตัวเอง ไว้ถามตัวเองตอนสิ้นปีแบบครบทุกมุม

ในช่วงใกล้สิ้นปีนั้น เป็นช่วงเวลาอันเหมาะสมในการทบทวนตัวเอง กับเรื่องราวในช่วง 1 ปีที่ผ่านมา ซึ่งการสะท้อนตัวเอง (Self-Reflection) ก็เป็นหนึ่งในเครื่องมือทรงพลังชั้นดี ที่จะช่วยให้คุณสามารถเติบโตขึ้นมาได้ เพียงแค่รู้จักวิเคราะห์ตัวเอง ก่อนจะหมดปี

27 ธ.ค. 23 1 min read
Living

มันไม่ได้ทุกอย่างตามใจนายหรอกนะ - 3 วิธีการรับมือกับค?

หนึ่งในโครงสร้างสำคัญของความต้องการมนุษย์ คือการรู้สึกว่าสิ่งต่างๆ นั้นล้วนเป็นไปได้ดี เราไม่ใช่คนที่ล้มเหลว และโลกใบนี้ไม่ได้เป็นสถานที่ที่เลวร้าย และไม่ว่าอะไรจะพัดผ่านเข้ามาในชีวิตเรา เราสามารถรับมือกับมันได้ทั้งหมด… ทว่าในความเป็นจริง

09 ม.ค. 22 1 min read
Living

ทำไม Self-Reflection ถึงจำเป็นต่อการมีชีวิตอยู่ของเรา

เคยมีคำพูดที่ว่า ความบ้าหรือความเสียสติ ก็คือการทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่กลับคาดหวังผลลัพธ์ที่ต่างออกไป และนั่นก็อาจเป็นนิยามที่บอกแทนชีวิตของใครหลายๆ คน ที่ยังคงใช้ชีวิตอย่างเดิมๆ แต่กลับสงสัยว่าทำไมตัวเราถึงไม่

06 ม.ค. 22 1 min read