Total Posts : 92 posts
ทำไมบางคนถึงเริ่มใหม่ได้เร็ว ทำไมบางคนถึงทำสิ่งนั้นไม่ได้ รู้จัก 5 เทคนิคการฝึกตัวเองให้เริ่มใหม่ เพื่อใช้รีสตาร์ทชีวิตได้ตลอด
สะท้อนเมืองในฝัน ในแบบที่อยากเห็น จากงาน Bangkok Design Week 2024
งานมหกรรมหนังสือระดับชาติวนมาทีไร ก็เหมือนมีมนต์ต้องใจดึงดูดเข้าไปในงานทุกที
“ช่วงนี้เธอเป็นไงบ้าง? นี่แกทำอะไรอยู่เหรอ?”
คุณกล้าจองตั๋วเข้าไปดูหนังที่ไม่เคยเห็นกระทั่งตัวอย่าง เรื่องย่อ หรือภาพนิ่งกันไหม?
งานวิจัยของ March Pew Research ได้ระบุถึงการสำรวจผู้ใหญ่ในอเมริกากว่า 10,701 คน แล้วพบว่าคนที่อายุ 18-29 ปีมีแนวโน้มที่จะรู้จัก AI มากกว่ากลุ่มอายุอื่น และคน 18% จากในกลุ่มนี้ ต่างใช้ ChatGPT เพื่อการทำงานทั้งสิ้น
ความสำเร็จเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ยาก หลายคนกำหนดคุณค่าความสำเร็จด้วยเงิน พลัง และอำนาจเพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตาม อเล็กซานดรา ไฟน์ (Alexandra Fine) CEO ของ Dame ผู้มีธุรกิจมูลค่าหลายล้านดอลลาร์ ก็เป็นหนึ่งในคนที่บอกอยู่เสมอว่าเธอไม่เคยเชื่อสิ่งเหล่านั้น
2023 เป็นช่วงเวลาที่ครบรอบ 25 ปีของการกำเนิด Furby ของเล่นขนปุกปุยหน้าตาคล้ายหนูแฮมสเตอร์ผสมกับนกฮูก ซึ่งครั้งหนึ่ง มันเป็นไอเทมที่เรียกได้ว่า ‘ของมันต้องมี’ เรียกได้ว่าเมื่อสิบกว่าปีที่แล้ว เราจะเห็นคนถือ Furby อยู่เต็มบ้านเต็มเมืองกันไปหมด เป็นกระแส เฟอร์บี้ ฟีเวอร์สุด ๆ
เชื่อว่าหลายคนมีอาการแบบนี้… 👉 อยากนอนเร็ว แต่หัวก็แล่นไม่หยุด 👉 ยิ่งดึก ยิ่งคึก ไอเดียยิ่งมา 👉 กลางวันประชุมหนัก งานหลักเลยต้องมาจัดตอนกลางคืน ถ้าห้าทุ่มแล้วยังเปิดอ่านบทความนี้เราคือเพื่อนกัน…ถ้าไม่นับงานที่ยังไม่เสร็
“ความสมดุลระหว่างชีวิต และการทำงานเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในเดนมาร์ก ซึ่งทำให้ผู้คนมีความภาคภูมิใจในงานของตน”
เคยท้อแท้กับการก้าวหน้าทางอาชีพ ที่มาพร้อมความเหนื่อยล้าทางจิตใจไหม?
ความเครียด และความฟุ้งซ่านมักเป็นปัญหาที่ทำให้เราโฟกัสกับงานไม่ได้ แต่เอาเข้าจริงหลายครั้งปัญหาเหล่านี้ก็แก้ได้ง่าย ๆ เพียงแค่เปลี่ยนวิธีคิด และสร้างนิสัยของตัวเองใหม่
หลายปีที่ผ่านมานี้ ประเทศไทยของเราต้องสู้รบตบมือกับปัญหามลพิษมาเนิ่นนาน ผู้คนมากมายต้องทนทุกข์กับฝุ่นที่ลอยอยู่บนอากาศ ความเจ็บปวดจากฝุ่นควันไม่ได้สร้างบาดแผลให้เราแค่ที่เดียว แต่ประเทศมหาอำนาจอย่างจีนก็ยังต้องกุมขมับกับเรื่องนี้เช่นกัน
ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปี ‘อนาคตของการทำงาน’ ยังคงเป็นหัวข้อที่มีการพูดคุยกันแบบเข้มข้น เพราะสิ่งนี้ไม่ใช่แค่การพูดถึงเทรนด์ของการทำงานในภายภาคหน้า แต่ยังเป็นการรับมือถึงสิ่งที่จะมา Disrupt องค์กรของเรา
เคยไหม อยากจะเรียนรู้ทักษะใหม่ให้กับชีวิต แต่ติดที่มีภาระมากมาย และดันไม่มีเวลา บางทีก็อยากจะไปเรียนทำขนม จับกีตาร์ สร้างแอป แต่งนิยาย พายเรือ ก็รู้สึกว่าทำไมนะ? การเริ่มเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ถึงดูยากมาก แถมยังไม่รู้ว่าต้องใช้เวลาเท่าไหร่ เราถึงจะทำสิ่งนั้นเป็นด้วย
ใจบาง อ่อนไหวง่าย น้ำตาไหลเมื่อฟังเพลงเศร้า เราไม่ได้แปลกแต่เพราะเราน่ะคือ คน ‘เซนซิทีฟ’ ยังไงล่ะ
สำหรับคอหนัง ในเช้าวันนี้ คงไม่มีเรื่องอะไรน่ายินดี ไปกว่าการที่ภาพยนตร์เรื่อง Everything Everywhere All at Once คว้าออสการ์มาครองกว่า 7 สาขาอีกแล้วล่ะ
อดใจรอวันสำคัญมานาน ในที่สุดก็ถึงวันที่จะได้เริ่มงานกับที่ใหม่ ในช่วงแรกของการทำงานนั้น ทุกคนจะต้องผ่านช่วงทดลองงานหรือช่วง Probation ซึ่งระยะเวลาอาจจะแตกต่างกันไปตามแต่ละองค์กร
รู้หรือไม่ ตำแหน่งที่มีโอกาสเกิด “Burnout” หรือ “ภาวะหมดไฟ” ได้มากที่สุดในองค์กรในช่วง 2 ปีที่ผ่านมานี้ คือ “ผู้จัดการ” (Manager) ก่อนหน้าที่โรคระบาดครั้งใหญ่จะเกิดขึ้นเรามักจะเริ่มได้ยินคำว่า Burnout กันมาบ้างแล้ว นั่นก็คื
เข้าสู่ปีที่ 3 ของการระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 เรียกได้ว่าได้รับผลกระทบรุนแรงในทุกกลุ่มอุตสาหกรรม ทุกวงการ รวมทั้งกระทบเทศกาลต่างๆ ที่เกิดขึ้นทั่วทุกมุมโลก และในเดือนเมษายนของทุกปีประเทศไทยมีการจัดงานเพื่อเฉลิมฉลองเทศกาลสงกรานต์ หรือปีใหม่ไทย ประเพณีที่สืบทอดมาอย่างยาวนานที่ชาวไทยให้ความสำคั
62% ของคนทำงานในปัจจุบันมีช่วงเวลา “เว้นวรรคจากการทำงาน” ไม่ช่วงเวลาใดก็ช่วงเวลาหนึ่ง เมื่อก่อนการเปลี่ยนงานบ่อยและประกาศว่าตัวเองกำลังอยู่ในช่วง “เว้นวรรคจากการทำงาน” เป็นสิ่งต้องห้าม เพราะจะทำให้คุณสูญเสียโอกาสในการได้งานใหม่ ทำให้ผู้สมัครส่วนใหญ่เลือกที่จะปกติข้อเท็จจริงนี
คุณเป็นคนหนึ่งที่คลั่งความสมบูรณ์แบบหรือเปล่า จากการศึกษาผู้คนกว่า 41,000 คน ซึ่งตีพิมพ์ใน Psychological Bulletin พบว่า “ภาวะสมบูรณ์แบบ” กำลังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในสังคมปัจจุบัน ส่วนหนึ่งเพราะคนเราเริ่มมีการเปรียบเทียบกับความสำเร็จของคนรอบข้างผ่าน
วัคซีนเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งยวดในช่วง 2 ปีที่ผ่านมานี้ ทีมงานผู้ผลิตและพัฒนาวัคซีน คือ กลุ่มคนที่ต้องทำงานแข่งกับเวลาในการจัดสรรวัคซีนให้แก่คนทั่วโลก Moderna เป็นบริษัทเทคโนโลยีชีวภาพจากสหรัฐอเมริกาซึ่งก่อตั้งในปี 2010 ในช่วงปี
ความรกรุงรังเกี่ยวอะไรกับการไปให้ถึงเป้าหมาย??? ถ้าพูดถึงคำว่า “กองขยะ” ในการทำงาน คนส่วนใหญ่อาจนึกถึงของที่จับต้องได้อย่าง กองกระดาษ กองหนังสือ หรือกองสิ่งของที่วางระเกะระกะในออฟฟิศ แต่จากข้อมูลของ Barbara Hemphill ผู้เขียนหนังสือ “Less Clutter, More Life” และยั
คุณรู้หรือไม่ว่า ในช่วงกุมภาพันธ์ปี 2020 ถึง กุมภาพันธ์ปี 2021 การต้องทำงานที่บ้านทำให้มีการประชุมออนไลน์เพิ่มขึ้น 153% และอีเมลที่ต้องอ่านรวมกันเพิ่มขึ้นถึง 4 หมื่นล้านฉบับในชั่วข้ามปี สิ่งหนึ่งที่แน่
หากเจอคนล้ำเส้น ไม่ว่าจะเป็นการล้อเลียน พูดคำหยาบ แสดงอาการไม่ให้เกียรติ คุณจะทำอย่างไร เดินไปตบหน้าอีกฝ่ายเลย ต่อว่าอีกฝ่ายอย่างเจ็บแสบ หรือเดินหนี ไม่มีใครอยากเจอกับคนล้ำเส้น แต่ข้อมูลจาก Harvard Business Review ปี 2020 พบว่า
ช่วง Work From Home คุณคือสายไหน ??? สายหน้าสด ปิดกล้องเสมอ สายเต็มยศท่อนบน ขาสั้นท่อนล่าง สายจัดเต็มทั้งชุด เหลือแค่รองเท้าที่ยังไม่ได้ใส่ หลายคนคงแทบจะลุกจากเตียง หน้าสด แล้วก็เปิดหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อประชุมงานในระหว่างที่ทำงานที่บ้
ยอมรับเถอะว่าเราต่างก็เคยเจอคนนิสัยแย่ๆ คอยตั้งแง่ในการเจรจาบ้างเป็นครั้งคราว ไม่ว่าคนนั้นจะเป็น เพื่อนร่วมงาน ลูกค้า หรือแม้กระทั่งเจ้านายของเราเอง แต่ไม่ว่าคนนั้นจะเป็นใคร เราต้องรับมือกับพวกเขาอย่างมืออาชีพที่สุด ไม่ให้อารมณ์ที
รู้หรือไม่!? มีแค่ 1 ใน 3 ของพนักงานบริษัทเท่านั้นที่ไว้วางใจในตัวหัวหน้าของพวกเขา งานวิจัยของ Gallup ยืนยันว่าเหล่ามนุษย์ออฟฟิศคนเก่งกว่า 67% จะแอบเสาะหางานใหม่ทันที ถ้าเจ้านายมีนโยบายเรียกตัวกลับเข้าออฟฟิศเต็มเวลา หากงานนั้นสามารถ work
ณ เวลานี้คงต้องยอมรับว่ากระแสรถยนต์ไฟฟ้ามาแรงแบบฉุดไม่อยู่ เมื่อคนพยายามเปรียบเทียบความคุ้มค่าทั้งในเรื่องของค่าน้ำมันที่แพงเอาแพงเอา ประสิทธิภาพในการทำงาน การดูแลในระยะยาว หรือแม้กระทั่งเรื่องของสิ่งแวดล้อม
ไม่ว่าคุณจะกำลังหมดพลังจากปัญหา Burnout หรือว่าคุณเป็นพ่อแม่ที่ต้องดูแลลูกเล็กที่เรียนที่บ้าน หรือมีภาระครอบครัวอื่นๆ ที่ทำให้หลายคนตัดสินใจที่จะพักจากการทำงาน แต่ช้าก่อน คุณมีเป้าหมายและการวางแผนที่ชัดเจนแล้วหรือยัง การเลื
คุณเคยเห็นคนแข่งวางแก้วซ้อนกันเป็นรูปพีระมิดให้เร็วที่สุดไหม หรือบางคนอาจะเพิ่งเคยเห็นกีฬาชนิดนี้เป็นครั้งแรกตอนได้ดูตัวอย่างหนังเรื่องใหม่ล่าสุดของคุณ เต๋อ นวพล อย่าง “Fast and Feel Love” ที่เพิ่งจะปล่อยออกมาเมื่อไม่กี่วั
คุณคิดว่า “คุณประสบความสำเร็จแล้วหรือยัง” ความสำเร็จอาจจะไม่สามารถวัดได้เหมือนกับอากาศ คนที่บอกว่าเราสำเร็จได้ดีที่สุด คือ “ตัวเราเอง” แต่เรากลับวัดความสำเร็จของตัวเองได้แย่ที่สุดเช่นกัน โดยธรรมชาติแล้ว มนุษย์เรามักจะโฟกัสที่เรื
คุณรู้สึกประหม่าหรือเกร็งเมื่อต้องพูดคุยกับคนแปลกหน้าเป็นครั้งแรกหรือเปล่า
ของที่คุณซื้อชิ้นล่าสุดคืออะไร เป็นของ “จำเป็น” หรือไม่ และคุณตกเป็นทาสทางการตลาดหรือเปล่า “Everything is f*cked” หนังสือ Bestseller ของ New York Times เขียนโดย Mark Manson ได้พูดถึงเรื่องการตลาดว่าเป็นเรื่องของการเล่นกับความรู้สึกของคน และนั่นเป็นสาเหตุ
“เมื่อเช้าคุณตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะออกกำลังกายแล้วไม่ได้ทำหรือเปล่า” คนเรามีแนวโน้มที่จะผัดผ่อนสิ่งที่ “ต้องทำ” เพื่อไปทำสิ่งที่ “ชอบทำ” ทั้ง ๆ ที่รู้อยู่แก่ใจว่าสิ่งที่ต้องทำสำคัญกว่า และการผัดผ่อนส่งผลเสียในระยะยาว การทำงานก็เช่นกัน
การที่คนเราจะมีความสุขกับการทำงานหรือไม่ มักมาจากปัจจัย 3 ส่วนหลัก ๆ ด้วยกัน คือ เนื้องาน เจ้านาย และเพื่อนร่วมงาน การมีเพื่อนร่วมงานที่ดี มีเจ้านายที่คอยผลักดัน มีส่วนให้เรามีความพึงพอใจในการทำงานและมีไฟในการสร้างผลงานให้ดีขึ้นได้ ลองสั
จะหลับตาลงไปได้อย่างไร เมื่องานยังไม่เสร็จ แถมเจ้านายกับเพื่อนๆ ก็จะหาว่าขี้เกียจอีกต่างหาก
ความขัดแย้งในการทำงานดูจะเป็นเรื่องปกติของการทำงานเป็นทีม เพราะแต่ละคนมีความแตกต่างเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีความเห็นไม่ตรงกัน จากข้อมูลของ CPP Global พบว่า 85% ของพนักงานไม่ว่าจะอยู่ในระดับไหนต่างก็ต้องเจอกับความขัดแย้งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยกว่า 29% กล่าวว่าพวกเขาต้
เราใช้เวลากว่า 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการทำงาน และอาจเพิ่มมากกว่านี้ในอนาคตอันใกล้ หากวิทยาการก้าวไกลจนทำให้อายุเฉลี่ยยืนยาวขึ้น นั่นแปลว่าเวลาการทำงานก็ยาวนานขึ้นตามไปด้วย ส่งผลให้เกิดการนั่งติดโต๊ะนานกว่าเดิมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และนั่นเป็นสาเหตุหลักของ “ออฟฟิศซินโดรม”
70% ของผู้จ้างงานเข้าไปดูข้อมูลของผู้สมัครผ่านทาง Social Media และ พนักงานกว่า 1 ใน 3 ที่โดนตำหนิหรือไล่ออก มีต้นตอมาจากเนื้อหาที่โพสต์ใน Social Media การลบโพสต์เก่าๆ บ้างจึงเป็นเรื่องจำเป็น โดยเฉพาะเวลาที่คุณต้องการสร้างภาพลักษณ์ใหม่ให้
การโดนรบกวนในที่ทำงานสามารถเป็นเรื่องที่ดีได้ หากคุณ “รบกวนเป็น” แม้ว่าการรบกวนระหว่างทำงานเป็นเรื่องน่ารำคาญใจ แต่จากการศึกษาล่าสุด พบว่า 31% ของการโดนรบกวนในที่ทำงานสามารถเป็นเรื่องดีได้ ทั้งนี้ต้องเป็นการรบกวนอย่างมีศิลป วันนี้จึงขอเสนอ “6 กลยุทธ์ในการรบกวนอย่างมีศิลปะ” ให้
ทุกวันนี้เราเสียสมาธิในการทำงานง่ายกว่าเดิม จนอาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ซึ่งหลายคนมองว่าการที่เราเสียสมาธิง่าย หรือ “สมาธิสั้น” เกิดจากอายุที่มากขึ้น ทำให้เราไม่สามารถโฟกัสอะไรได้นาน แต่วันนี้ นักเขียน Johann Hari จะมาอธิบายถึงแรงกระตุ้นจากภายนอก ซึ่งเป็นพลั
การทำงานในยุคนี้ไร้พรมแดนแล้ว ทำให้งานลักษณะที่เป็นทางไกลเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ โรคระบาดโควิด-19 เป็นเพียงปัจจัยเร่งที่ทำให้คนหันไปทำงานแบบทางไกลกันมากขึ้น ที่น่าสนใจคือ ผู้คนมากกว่า 65% อยากทำงานทางไกลแบบเต็มรูปแบบ เว็บไซต์จัดหางานทางไกลอย่าง Flexjobs ยังเผยข้อมูลว่
“ห้ามบอกเงินเดือนใครนะ” เป็นเหมือนวัฒนธรรมองค์กรอย่างหนึ่งที่ HR มักจะบอกพนักงานทุกคนว่า ห้ามมีการพูดคุย หรือ ถามเรื่องเงินเดือนกัน บางที่จริงจังหนักถึงกับมีการลงโทษหากมีการถามเงินเดือนกันด้วยซ้ำ แต่วัฒนธรรมนี้อาจจะกำลังเปลี่ยนไปในปี 2022
เราต่างถูกฝังความคิดว่า “ต้องถูกเสมอ” มาโดยตลอด ทำให้หลายคนกลัวที่จะสร้างความผิดพลาด เพราะคิดว่าเป็นจุดด่างพร้อยในชีวิต แต่คนดังอย่าง Elon Musk และ Bill Gates รวมถึงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์กำลังบอกคุณว่า “คุณเรียนรู้ได้ดีกว่าจากความผิดพลาด”
“อย่าเพิ่งโยนโทรศัพท์มือถือเครื่องเก่าทิ้งนะ” เทคโนโลยีในปัจจุบันอัปเดตไวขึ้นเรื่อยๆ โทรศัพท์มือถือก็เช่นกัน ต้องยอมรับว่าเราแทบจะเปลี่ยนโทรศัพท์มือถือกันทุกๆ สองปี บางคนแทบจะปีละครั้งเพราะกลัวไม่ทันเทรนด์ด้วยซ้ำ แล้วทำอย่างไรกั
จริงไหมที่ ‘ความโสด’ ดีกับชีวิตคนเรามากกว่า? แล้วการเรียนรู้ที่จะสบายใจกับความโสดยังถือเป็นการเตรียมพร้อมที่ดีกว่าด้วย ไม่ว่าจะสำหรับความสัมพันธ์ในอนาคต หรือการอยู่ได้ด้วยตัวเอง คนเราเป็นโสดกันนานขึ้น และเลือกที่จะใช้ชีวิตแบบนั้นจนแก่เฒ่า
สิ่งที่ทุกองค์กรกำลังเผชิญในขณะนี้ไม่ว่าเป็นบริษัทเปิดใหม่หรือว่าบริษัทใหญ่ คือการขาดแคลนทีมงาน หากคุณลองดูตลาดหางานอันดุเดือดตอนนี้ จะเห็นว่าทุกคนต่างพยายามดึงดูดพนักงานด้วยข้อเสนอพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นวันลาหยุดที่มากขึ้น เงินเดือนสู
“วันวาเลนไทน์” เป็นอีกหนึ่งเทศกาลที่ผู้คนต่างให้ความสนใจและออกมาแสดงความรักต่อกันในหลากหลายรูปแบบ ฝั่งคู่รักก็ออกมาโพสต์รูปคู่หวานชื่นพร้อมควงคู่กันออกเดต บางคนถูกเซอร์ไพรส์ขอแต่งงาน หรือแม้แต่คนโสดเองก็ออกมาแสดงความคิดเห็นกันว่าเป็นวันทำร้ายจิตใจ ในฝั่งแบรนด์เอง กุมภาพันธ์
วันแห่งความรักอย่างวาเลนไทน์กำลังมาวนถึงอีกแล้ว วันนี้อาจเป็นเทศกาลแห่งความสุขสำหรับคนมีคู่ ที่ทำให้คนโสดได้แต่มองตาปริบๆ แต่เราก็เชื่อว่าตัวเลขคนโสดที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ มีทั้งคนที่มีภูมิต้านทานต่อวันนี้ได้ดี และคนที่เหงาใจในวันวาเลนไทน์เช่
หลังจากต้องทำงานที่บ้านกันมาได้สองปี หลายคนเริ่มปรับตัวและชอบการทำงานที่บ้านไปแล้ว เมื่อสถานการณ์โรคระบาดเริ่มดีขึ้น หลายคนจึงเริ่มรู้สึกไม่ค่อยเต็มใจที่จะกลับเข้าไปทำงานที่ออฟฟิศกันมากนัก แต่อะไรคือสาเหตุหลักที่พวกเขาเหล่านั้นไม่อยากกลับไปออฟฟิศกันนะ การศึกษาล่าสุ
ถ้าคุณกำลังคิดจะเปลี่ยนงาน ไม่ว่าจะย้ายตำแหน่ง หรือเปลี่ยนบริษัท แต่ยังไม่รู้ว่าการตัดสินใจครั้งนี้จะถูกต้องแล้วหรือยัง แนะนำให้คุณลองถามคำถามเซ็ตนี้กับตัวเองดูก่อน… จากพาร์ตที่แล้วได้พูดถึงประเด็นคำถามสำหรับประเมินสถานการณ์
ในยุคที่เราต้องทำงานกันแบบออนไลน์ เราไม่ค่อยได้เจอหน้ากัน ส่งผลให้ความผูกพันระหว่างทีมงานน้อยลงเรื่อยๆ เพื่อเพิ่มการมีส่วนร่วมในองค์กร หัวหน้าอย่างผู้จัดการเองก็ต้องหาทางสร้างความเข้าอกเข้าใจทีมงานและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพร้อมที่จะเป็นพันธมิตรอยู่เคียงข้างและสนั
ก่อนจะลาออกจากงาน อย่างแรกที่ควรทำก่อนตัดสินใจ คือถามคำถามเหล่านี้กับตัวเองก่อน… ถ้าคุณอยากออกจากงานเพราะบริษัทที่ทำอยู่ไม่ใช่สำหรับคุณ คุณอาจต้องมองหางานที่คล้ายกันแต่เป็นบริษัทอื่น แต่ถ้าปัญหาของคุณคืองานที่ทำอยู่ คุณอาจต้องมองเรื่องการโยกย้ายหรือเปลี
เข้าใจจิตวิทยาเบื้องหลังพฤติกรรมที่ทำให้เราหลุดจากจอไปไหนไม่ได้ ลองนึกภาพดูง่ายๆ ว่า คุณเพิ่งเริ่มต้นวันทำงาน และเพิ่งได้กางโปรเจกต์ยักษ์ใหญ่ที่ต้องทำให้สำเร็จเร็วๆ นี้ แต่แล้วเพื่อนคนหนึ่งส่งอะไรสักอย่างมาในแชท คุณหยิบโทรศัพท์มือถื
มา WFH แบบไม่สะดุด กับ 4 แอปฯ ดีๆ แถมยังฟรีด้วย! คนทำงานหลายคนอาจจะเริ่มกลับไปทำงานที่ออฟฟิศกันแล้ว แต่เราก็เชื่อว่ายังมีอีกหลายคนที่ยังต้องทำงานแบบ Work From Home หรือแบบ Hybrid กันอยู่ ซึ่งการทำงานแบบ Virtual นั้น จะว่าง่ายก็ง่
คุณเป็นพวก ‘วัตถุนิยม’ หรือเปล่า? แล้วถ้าเป็น เราจะเอาชนะความวัตถุนิยมในตัวเองยังไงดี? ‘Materialism’ คือความสนใจส่วนบุคคล ซึ่งต้องการจะเป็นเจ้าของอะไรบางอย่างที่สามารถนำทิศทางความสนใจและพฤติกรรมของตัวเอง ให้ออกห่างไปจากสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขจริงๆ ได้ แม้จะฟังดูเป็นเรื
เราจะสร้างพลังแห่งการเรียนรู้ไม่ให้มีวันหมดได้ยังไงบ้าง? จากหนังสือ Creative Schools โดย Ken Robinson และ Lou Aronica ได้ระบุไว้ว่า การสอนไม่ควรจะทำให้ทุกอย่างเป็น mass production หรือผลิตรูปแบบการสอนออกมาโดยมีลักษณะเหมือนๆ กันราวกับมาจากโรงงานเดียวกัน เพราะจริ
การทำงานในปัจจุบันไม่ว่าจะรูปแบบ WFH, เข้าออฟฟิศ หรือแม้แต่แบบ Hybrid เราต่างก็ต้องยอมรับว่าเราทำงานหนักกว่าที่เคย โดยที่หลายๆ คนอาจลืมไปว่าการทำงานหนักที่สะสมเป็นระยะเวลานานนั้น จะกลายเป็นบ่อเกิดหายนะทางสุขภาพในแบบที่เราคาดไม่ถึงได้ จากการศึกษาล่าสุดขององค์การอนามัยโลก หรือ
งานวิจัยพบว่าคนเราจะเป็นผู้ใหญ่ขึ้นหรืออายุมากขึ้นแบบมีคุณภาพแค่ไหน อาจขึ้นอยู่กับความคาดหวังและมุมมองที่เรามีต่อชีวิต อ้างอิงจากการศึกษาล่าสุดใน The International Journal of Aging and Human Development พบว่าทัศนคติและความเชื่อของคนเราในเรื่องของอายุที่มากขึ้น อาจมีบทบาทสำคั
ถ้าทุกอย่างดูขัดขวางสมาธิไปหมด จะมีอะไรพอเป็นตัวช่วยได้บ้าง? ปัจจุบันเราโดนสิ่งเร้ารอบตัวรบกวนทำให้ไม่สามารถจดจ่อกับงานใดงานหนึ่งได้นาน หรืออาจจะด้วยหน้าที่การงานบีบบังคับให้เราต้อง Multi-tasking หรือทำหลายๆ สิ่งพร้อมๆ กัน เลยทำให้เราเกิดอาการ “สมาธิสั
ต้อนรับปีเสือกับแบรนด์ของกินของใช้ แบบ ‘เสือๆ’ ที่มาตั้งแต่ซีเรียลจนถึงยาหม่อง ถ้าพูดถึงเสือแล้ว มีแบรนด์อะไรบ้างที่เกี่ยวข้องกับเสือ วันนี้ CREATIVE TALK ได้รวบรวมมาบางส่วนให้คุณได้ไปซื้อมาใช้มาทานต้อนรับปีเสือกั
ทำยังไงถึงจะเลื่อนขั้นได้เร็วขึ้น เช็ค! ✅ เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมในองค์กรมักจะมีพนักงานสักคนที่ไม่ว่าจะทำอะไรก็เป๊ะ ทำอะไรก็ถูกไปหมด แถมยังสามารถสรรหาคำตอบให้กับคำถามของเจ้านายได้ล่วงหน้าราวกับมีญาณทิพย์ ที่สำคัญ สิ่งที่คนเหล่านี้ได้รับนอกจากความรับผิดชอบที
รู้จักที่มาของปีนักษัตรจีน ที่มีทั้งเสือ ทั้งสุนัข ทั้งหนู แต่กลับไม่มีแมวเหมียว… สำหรับคนที่ไม่ทราบลำดับนั้น ปีนักษัตรจีนทั้ง 12 ปีนั้น มีลำดับเรียงตามนี้ 1. ปีหนู 🐭 (ชวด) 2.
เริ่มงานใหม่ จะปรับตัวให้เข้ากับออฟฟิศใหม่ยังไงดี? การสร้างความประทับใจภายในช่วง 2-3 อาทิตย์แรกกับที่ทำงานใหม่เป็นเรื่องสำคัญสำหรับหลายคนไม่น้อย เพราะการจะประเมินว่าคนที่เพิ่งเข้ามาใหม่ทำงานมีประสิทธิภาพมากแค่ไหน อาจต้องใช้เวลาระยะหนึ่งก่อน กว่าจะเห็นการทำงานของคนๆ นั้น มี
นักวิจัยบอกว่าในสภาพแวดล้อมที่แออัด – ธรรมชาติจะช่วยทำหน้าที่ให้ผู้คนรู้สึกเชื่อมต่อกันมากขึ้น อ้างอิงจาก Dr. Vivek Murthy (ผอ.หน่วยบริการสาธารสุขของรัฐบาลสหรัฐในยุคบารัค โอบามา และโจ ไบเดน) บอกว่าความเหงาที่ลุกลามอย่างรวดเร็วบนโลกใบนี้ ถือเป็นเป็นผลกระทบตามมาจากการใช้ชี
ถึงแม้เราจะใช้ “วัจนภาษา” ในการสื่อสารในชีวิตประจำวันเป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นภาษาพูดหรือภาษาเขียน แต่สิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้ “วัจนภาษา” เลยก็คือ “อวัจนภาษา” ซึ่งประกอบไปด้วย น้ำเสียง ท่าทาง สายตา กลิ่น ระยะห่าง สัมผัส
เพราะคุณภาพความสัมพันธ์ของมนุษย์เรากับผู้คนในชีวิต ล้วนส่งผลสำคัญต่อความสุข, ความยืนยาวของชีวิต รวมถึงสุขภาพจิต และเราไม่สามารถใช้ชีวิตเพียงลำพังโดยไม่มีปฏิสัมพันธ์อันดีกับใครสักคนเลยได้ จึงเป็นเหตุผลที่เรานำบทความนี้ขึ้นมาแนะนำ บางครั
คุณเคยได้ยินเรื่อง “กฎ 10,000 ชั่วโมง” ของหนังสือ ‘The Outlier’ ไหม? กฎ 10,000 ชั่วโมง ก็คือ ทฤษฎีที่ Malcolm Gladwell เคยอธิบายไว้ในหนังสือ ว่าด้วยจำนวนชั่วโมงในการฝึกฝนทักษะและการทำงานจน “เชี่ยวชาญ” แต่ถ้าเป็นแค่เรื่องของระยะเวลาที่ฝึกฝนอย่างที
ใครอยากหยุดอาทิตย์ละ 3 วัน ทำงานอาทิตย์ละ 4 วันบ้าง ยกมือขึ้น! หากถามแบบนี้ไม่ว่าพนักงานคนไหนก็ต้องรีบยกมือยิ้มรับแน่ อันที่จริงความพยายามในการปรับรูปแบบการทำงานให้เป็น “ทำ 4 หยุด 3” แบบนี้มีมาตั้งแต่สมัยประธานาธิบดี ‘Richard Nixon’
ทุกๆ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตแต่ละคนนั้นย่อมมีมุมมองต่อเหตุการณ์นั้นๆ รวมถึงวิธีการรับมือที่ต่างกันออกไป โดยเฉพาะเหตุการณ์สำคัญๆ ทั้งวิกฤติและโอกาส แต่ไม่ว่าจะมีมุมมองแบบไหน การมองโลกในแง่ ‘ร้าย’ หรือ ‘ดี’ ต่างก็
เชื่อว่ามีหลายคนเป็นนักดองหนังสือ และอาจดองหนังสือที่ซื้อมาตั้งแต่สมัยที่งานหนังสือที่ศูนย์ประชุมสิริกิติ์ยังไม่ปิดปรับปรุง หรือบางคนอาจดองแม้แต่บทความออนไลน์ เพราะกระทั่งโพสต์สั้นๆ ก็ขอแชร์ไว้ก่อน แล้วค่อยกลับมาตามอ่านที
จะย้ายงานดีไหม? ควรออกจากงานนี้ได้หรือยัง? งานที่ทำอยู่มันใช่กับเราหรือเปล่า? คำถามพวกนี้อาจไม่ต้องถามหมอดูหรือว่าถามใครที่ไหน เพราะเราอยากให้คุณลองเอาลิสต์เหล่านี้ไปเช็คกับตัวเองก่อนที่อะไรอะไรจะสายเกินไป แน่นอนว่าทุกๆ อาชีพล้วนมีจุดอิ่มตัวของมัน แต่
Deadline ใกล้เข้ามาแล้ว แต่สภาพจิตใจช่วงนี้สุดจะหม่นหมอง เราจะสร้างไอเดียดีๆ ให้โปรเจ็กต์ที่ทำอยู่ได้อย่างไรบ้าง? เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเผชิญกับสถานการณ์ที่กดดันให้เราต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์เพื่อตอบโจทย์งานสักงานหรือแก้ปัญหาสักอย่าง ท่ามกลางหั
เมื่อปัจจัยสำคัญของการทำงานให้ประสบความสำเร็จในยุคนี้ ไม่ได้มีแค่ IQ หรือ EQ อีกต่อไปแล้ว แต่ยังมี VQ หรือ Virtual Quotient หรือ Virtual Intelligence ที่เข้ามามีบทบาทกับมนุษย์เราในทุกวันนี้ด้วย ในช่วงชีวิตที่ผ่านมา เราอาจเคยได้
เพราะในการตั้งเป้าหมายนั้นมีพลังที่จะพาเราก้าวไปสู่อนาคต และการออกแบบเป้าหมายด้วยความสามารถของเราเองให้ออกมาในเวอร์ชันที่ดีที่สุด พร้อมทั้งกลั่นกรองสิ่งเหล่านี้ในขณะที่เราก้าวไปข้างหน้า ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อทั้งชีวิตและอนาคต เพราะเหตุผลหลักของการตั้งเป้าหมาย คือมันจะช่วยให้เราประสบความสำเร็จ
เพื่อจะก้าวไปข้างหน้าได้ดีขึ้นและคล่องตัวขึ้น การทิ้งนิสัยบางอย่างที่ฉุดรั้งเราไม่ให้ก้าวไปไหน ก็อาจเป็นสิ่งหนึ่งที่เราแทบไม่ต้องลังเลเลยสักนิดที่จะทิ้งมันไป มีการศึกษาพบว่ากว่า 40% ของชีวิตประจำวันของเรานั้นถูกกำหนดด้วยพฤติกรรมของเราเอง
เพราะทุกครั้งที่เราโดนปฏิเสธเรามักจะรู้สึกเจ็บปวดและไม่มั่นใจที่จะทำอะไรหลายๆ อย่างในชีวิต โดยเฉพาะเรื่องของการเริ่มต้นอะไรบางอย่างที่สำคัญ หรือยิ่งใหญ่ในชีวิต เช่น เสนอความคิดเห็นในที่ทำงาน หรือเริ่มทำธุรกิจของตัวเอง… ตอนหนึ่งของ TED Talks ที่ชื่อว่า ‘What
ความรู้สึกที่ว่า ‘พรุ่งนี้วันจันทร์’ หรือ ‘พรุ่งนี้ต้องไปทำงานแล้ว’ ความเศร้าที่มาเยี่ยมในเย็นวันหยุดวันสุดท้ายนี้ ทำให้หลายคนเกลียดการกลับมาทำงานหลังวันหยุด ไม่ว่าจะหยุดสุดสัปดาห์หรือแม้แต่หยุดยาว และบางครั้งก็ยังรู้สึ
หนึ่งในโครงสร้างสำคัญของความต้องการมนุษย์ คือการรู้สึกว่าสิ่งต่างๆ นั้นล้วนเป็นไปได้ดี เราไม่ใช่คนที่ล้มเหลว และโลกใบนี้ไม่ได้เป็นสถานที่ที่เลวร้าย และไม่ว่าอะไรจะพัดผ่านเข้ามาในชีวิตเรา เราสามารถรับมือกับมันได้ทั้งหมด… ทว่าในความเป็นจริง
และอาจมีหลายคนเช่นกันที่ยังกล้าๆ กลัวๆ แม้จะอยากออกจากงานที่ทำอยู่แล้วก็ตาม วันนี้ Creative Talk เลยมี 4 เรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนงานที่น่าสนใจมาแชร์ สำหรับใครก็ตามที่อยากจะย้ายงานแต่ยังไม่มั่นใจ ให้ลองเอาไปปรับใช้ เพื่อให้ทุกคนได้เตรียมพร้อมกับการปรับตัวสู
ในช่วงเวลาสิ้นปีแบบนี้นอกจากจะเป็นช่วงเทศกาลที่เรารอคอยกันแล้ว สิ่งหนึ่งที่หลายๆ คนตั้งตารอเช่นกัน ก็คือ “ป้าย SALE” นั่นเอง เพราะส่วนใหญ่ในช่วงสิ้นปีแบบนี้ตามห้างร้านต่างๆ ก็มักจะจัดโปรโมชั่นลดราคากระหน่ำดึงดูดขาช้อปทั้งหลาย แต่คุณรู้หรื
เคยมีคำพูดที่ว่า ความบ้าหรือความเสียสติ ก็คือการทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่กลับคาดหวังผลลัพธ์ที่ต่างออกไป และนั่นก็อาจเป็นนิยามที่บอกแทนชีวิตของใครหลายๆ คน ที่ยังคงใช้ชีวิตอย่างเดิมๆ แต่กลับสงสัยว่าทำไมตัวเราถึงไม่
คุณเคยเป็นไหมที่โดนบอกว่าเป็นคนผิด ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรผิด แถมอีกฝ่ายยังยืนกรานจนเราเริ่มสงสัยว่า “ตกลงเป็นฉันที่ผิดใช่ไหม” สถานการณ์แบบนี้อาจจะไม่ได้ผิดปกติอะไรเลย จนกระทั่งเกิดเหตุการณ์แบบนี้ซ้ำๆ และทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง รู้สึ
ความสามารถในการแก้ปัญหาไม่ใช่ทักษะที่ติดตัวเรามาตั้งแต่เกิด แต่เป็นเรื่องของการฝึกฝน และยังเป็นทักษะสำคัญที่ทุกคนควรมีติดตัวไว้เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่คาดไม่ถึง.. ซึ่งการที่เราจะเป็นคนแก้ปัญหาเก่งได้ สิ่งสำคัญก็คือเรื่องของ mindset
หลายครั้งที่ความเศร้ามักถูกมองเป็นอารมณ์ความรู้สึกในด้านลบ แต่หลายคนกลับพบว่าเพลงเศร้าเป็นสิ่งที่น่าพึงใจและมีความงดงาม แม้จะฟังดูเป็นเป็นสิ่งที่ย้อนแยง ทว่าอะไรคือเหตุผลที่ทำให้เพลงเศร้าสร้างความพึงใจต่อคนฟังได้ จนต้องกดฟังซ้ำๆ 5 เหตุผลที่ทำให้
หลายคนอาจรู้จักชื่อของ ‘MBTI’ กันมาบ้างแล้ว หรือแบบวัดบุคลิกภาพ Myers-Briggs Type Indicator ที่คุณอาจเคยได้ทำแบบทดสอบว่าตัวเองอยู่ไทป์ไหนจากทั้งหมด 16 personalities ทว่าไทป์เหล่านี้มีความสัมพันธ์กับศักยภาพในการหารายได้ของคนเราจริงไหม? ก่อนอื่นเราจะพาย้อนไปทำความเข้าใจกับ MBTI กันก่
“คุณเป็นผู้ฟังที่ดีหรือเปล่า” “คุณรับฟังคนรอบข้างของคุณดีแค่ไหน” ทุกวันนี้ดูเหมือนว่าการฟังเป็นทักษะที่หายไป ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะปัจจุบันเราสื่อสารกันผ่านทางข้อความเป็นหลักมากขึ้น แต่อย่าลืมว่าการฟังเป็นสิ่งที
เชื่อว่าในตอนเด็กๆ หลายคนน่าจะเคยเป็นผู้เชี่ยวชาญในการหางานอดิเรกกันมาก่อน ขยันที่จะหาอะไรสนุกๆ มาทำ เล่นกีฬาบ้าง คิดเกมเล่นกับเพื่อน วาดรูป เต้นรำ เล่นดนตรี หรือว่าสะสมของเล่น ใช้เวลาในวันหยุดเรียนรู้สิ่งต่างๆ ที่เปิดโลกใบใหม่ให้กับเรา
การเขียนไม่ได้เป็นแค่วิธีที่จะช่วยทบทวนความจำหรือช่วยบันทึกเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตเราเท่านั้น แต่มันยังมีเหตุผลอีกมากมายที่บอกว่าทำไมทักษะการเขียนสามารถปรับปรุงให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นได้แบบรอบด้าน รวมถึงมีวิธีการเขียนแบบไหนบ้
เพราะมนุษย์เราถือเป็นสิ่งมีชีวิตที่เติบโต เรียนรู้ได้อยู่เสมอ การที่เราอยู่ในสถานที่แวดล้อมแบบไหน เรามักจะแนวโน้มที่จะพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงตัวเองไปตามสภาวะแวดล้อมนั้น สมองของมนุษย์เราเองก็ไม่ได้เป็นแค่เครื่องจักรกล ที่ใส่อะไรเข้ามาก็จะถ่ายทอดสิ่งนั้นออกไปได้
